Chỉ Nha khoa và các lưu ý khi sử dụng

Mảng bám trên răng tích tụ lâu ngày sẽ gây ra bệnh sâu răng và những bệnh nha khoa về nướu. Việc sử dụng chỉ nha khoa (dễ hình dung nhất đây là sợi chỉ mỏng được dùng trong vệ sinh răng miệng) giúp loại bỏ toàn bộ những cặn thức ăn và mảng bám sót lại trên răng nằm giữa các kẽ răng tại những vị trí mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch được. Việc sử dụng chỉ nha khoa đúng cách sẽ mang đến một số lợi ích giúp sức khỏe răng miệng ngày càng tốt hơn như:

•         Phòng ngừa viêm lợi:các mảng bám ở răng tồn đọng lâu ngày đây chính là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng viêm lợi. Việc sử dụng chỉ nha khoa đúng cách thường xuyên sẽ giúp loại bỏ đi những mảng bám tích tụ ở nướu, vậy sẽ phòng ngừa được bệnh viêm lợi.
•         Phòng ngừa tiểu đường: vi khuẩn tích tụ trong miệng hầu hết là những loại vi khuẩn có lợi có thể ảnh hưởng đến mức glucose máu.
•         Phòng ngừa hôi miệng: vi khuẩn tích tụ trong miệng lâu ngày sẽ gây hôi miệng khiến bạn cảm thấy tự ti, ngại ngùng khi giao tiếp nói chuyện. Mặc dù, bạn thường xuyên đánh răng và súc miệng thì chỉ có thể loại bỏ được một số vi khuẩn nhưng không loại bỏ hoàn toàn. Các nghiên cứu cho thấy khi sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên và đúng cách có thể cải thiện hơi thở của bạn sau một tuần.
•         Giảm nguy cơ các bệnh đường hô hấp: khi ăn uống, vi khuẩn sẽ tích tụ ở miệng theo từng ngày có thể đi xuống cổ họng và tràn vào đường hô hấp. Chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ được một số vi khuẩn trong miệng gây nên bệnh viêm phổi, viêm phế quản. 
•         Ngăn ngừa các bệnh tim mạch: một hệ quả vô cùng nghiêm trọng của mảng bám đó là bệnh viêm lợi, chảy máu chân răng. Khi chân răng chảy máu, ảnh hưởng đến bệnh lý tim mạch hoặc các cục máu đông.

Chỉ nha khoa hiện nay trên thị trường có nhiều loại. Tùy thuộc vào sở thích, khoảng cách giữa các răng và trường hợp bạn có niềng răng hay tình trạng cầu răng hay không để có thể lựa chọn loại chỉ nha khoa phù hợp. Hiện nay, trên thị trường có hai dạng chỉ nha khoa đó chính là:

•         Chỉ nha khoa dạng cuộn: đó là loại chỉ được làm sợi nylon mỏng, nằm gọn trong kẽ răng. Chỉ nha khoa này gồm hai loại là có hương vị hoặc không có hương vị, loại có sáp hoặc không có sáp. Nếu khoảng cách giữa các răng khít, loại chỉ nha khoa có lớp phủ sáp sẽ len vào giữa các kẽ răng dễ dàng hơn.
•         Tăm chỉ nha khoa: sợi chỉ ngắn được gắn cố định trên một cung nhỏ hình chữ C để cầm rất dễ dàng cho người sử dụng.

Để đạt được hiệu quả như mong muốn, chúng ta cần sử dụng chỉ nha khoa đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ. Cách sử dụng chỉ nha khoa khá đơn giản phụ thuộc vào từng loại chỉ nha khoa.

Đối với chỉ nha khoa dạng cuộn, bạn có thể cắt độ dài của chỉ theo ý muốn, cách sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn bao gồm những bước như sau:

•         Bước 1: Cắt độ dài chỉ nha khoa khoảng 45 đến 60 cm. Cách cầm chỉ nha khoa đúng cách đó là quấn chỉ nha khoa xung quanh hai ngón tay giữa và chừa lại độ dài của chỉ khoảng 3 đến 5cm để vệ sinh răng.
•         Bước 2: Giữ cố định sợi chỉ nha khoa bằng ngón tay cái và ngón trỏ.
•         Bước 3: Đặt chỉ nha khoa vào kẽ của hai răng. Nhẹ nhàng di chuyển sợi chỉ nha khoa lên xuống, chà xát vào cả hai mặt từng răng để loại bỏ hết những mảng bám của thức ăn thừa. Bạn cần lưu ý, tránh di chuyển chỉ nha khoa vào phần nướu, bởi hành động này sẽ làm xước hoặc làm bầm tím nướu răng. Nếu khi chỉ nha khoa chạm vào nướu thì bạn cần phải uốn cong sợi chỉ chỗ răng tạo thành hình chữ C. Làm như vậy sẽ giúp chỉ nha khoa đi vào khoảng trống giữa nướu và răng một cách an toàn nhất.
•         Bước 4: Lặp lại những bước trên đối với từng răng khác. Với mỗi kẽ răng, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa mới và sạch để tịnh tiến.
•         Bước 5: Nâng nhẹ sợi chỉ nha khoa đã làm sạch kẽ răng ra khỏi vị trí, tiếp theo, bạn sử dụng thêm dung dịch nước súc miệng để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa sau khi sử dụng chỉ nha khoa.

Đối với những người đang niềng răng, cách sử dụng chỉ nha khoa với mắc cài có thể phức tạp và tốn khá nhiều thời gian. Chính vì thế nên lựa chọn loại chỉ nha khoa được làm bằng chất liệu sáp, những loại chỉ nha khoa ít gây ra tình trạng bị rách và kẹt trong mắc cài răng. Các bước tiến hành cụ thể sẽ bao gồm như sau:

•         Bước 1: Cắt độ dài của chỉ khoảng 45 đến 60 cm.
•         Bước 2: Bạn có thể dùng gương soi để chắc chắn rằng chỉ nha khoa sẽ đến đúng ở kẽ răng.
•         Bước 3: Bắt đầu bằng cách luồn chỉ nha khoa vào giữa hai răng và dây chính. Cuộn chỉ nha khoa xoắn hai đầu xung quanh ngón tay trỏ sau đó di chuyển sợi chỉ một cách dễ dàng hơn.
•         Bước 4: Đưa chỉ nha khoa vào vị trí giữa hai kẽ răng một cách nhẹ nhàng nhất sau đó di chuyển sợ chỉ lên xuống dọc theo các mặt của kẽ răng. Khi vệ sinh răng trên, tạo chỉ nha khoa thành hình chữ U ngược để vệ sinh răng. Sau đó là di chuyển sợi chỉ xuống để vệ sinh mặt bên của răng còn lại.
•         Bước 5: Nhẹ nhàng và cẩn thận gỡ chỉ nha khoa từ phía sau dây. Tránh bật chỉ nha khoa ra khỏi răng ngay lập tức vì nó có thể làm đứt chỉ nha khoa.

·         Bước 6: Thực hiện như vậy với những răng tiếp theo đến lúc vệ sinh xong toàn bộ hàm răng.

Với tăm chỉ nha khoa, bạn thực hiện vệ sinh răng theo những bước sau đây:

•         Bước 1: Bạn dùng các ngón tay giữ chặt thân cây tăm và di chuyển đầu tăm vào các kẽ răng.
•         Bước 2: Quay đầu tăm lại, dùng đầu nhọn xỉa vào những kẽ răng có cảm giác dính thức ăn để loại bỏ thức ăn thừa, các mảng bám.
•         Bước 3: Sau đó súc miệng bằng nước hoặc dung dịch súc miệng để loại bỏ vi khuẩn và cao răng còn sót lại.

 Không nên quá tiết kiệm chỉ nha khoa: Nhiều người sẽ tiết kiệm khi sử dụng chỉ một đoạn ngắn và dùng vệ sinh hết những kẽ răng. Tuy nhiên, việc tiết kiệm chỉ nha khoa như vậy sẽ không làm sạch được hết những vụn thức ăn và mảng bám tại các kẽ răng, điều này vô tình gây ra tình trạng hôi miệng.

•         Không dùng lực quá mạnh: khi sử dụng chỉ nha khoa thì cần nhẹ nhàng không dùng quá mạnh tay sẽ khiến sợi chỉ cắt vào nướu làm chảy máu và gây tổn thương đến mô mềm. Hậu quả khiến cho vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào vị trí có vết thương gây ra viêm nướu,….
•         Chọn chỉ nha khoa phù hợp với răng: nên chọn những loại chỉ có độ mềm mịn, vì nếu chọn loại chỉ quá thô, cứng sẽ khiến cho răng bị thưa.

Như vậy, vệ sinh răng miệng không chỉ gồm đánh răng, súc miệng mà việc sử dụng thêm chỉ nha khoa cũng rất cần thiết. Lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa đúng cách không chỉ là giúp loại bỏ được vi khuẩn, mảng bám và thức ăn bám vào các kẽ răng, đồng thời còn làm giảm đi khả năng bị sâu răng và các bệnh nha khoa về nướu.

Phòng Nha Uy Tín Chuyên Tư Vấn Và Chăm Sóc Răng Miệng Gần Đây